Lo que necesitas saber si nunca has recibido un masaje
Durante el masaje:
Durante el masaje:
1. No tengas miedo de hablar sobre cómo te sientes
— Si tienes frío, calor, o si la presión es demasiado fuerte o demasiado suave, díselo a tu masajista
Él puede ajustar la presión, la temperatura de la sala o la técnica para que te sientas mejor
— Si tienes frío, calor, o si la presión es demasiado fuerte o demasiado suave, díselo a tu masajista
Él puede ajustar la presión, la temperatura de la sala o la técnica para que te sientas mejor
2. Puedes sentir un dolor ligero
— Si tu cuello, pantorrillas u otros músculos están muy tensos, puedes sentir un poco de dolor cuando se masajean
Esto es normal, pero puedes pedir empujar menos
— Si tu cuello, pantorrillas u otros músculos están muy tensos, puedes sentir un poco de dolor cuando se masajean
Esto es normal, pero puedes pedir empujar menos
3. Algunas zonas pueden ser sensibles
— Ciertos puntos pueden provocar cosquillas al tocarlos
También puedes sentir excitación; no hay por qué avergonzarse de ello
— Ciertos puntos pueden provocar cosquillas al tocarlos
También puedes sentir excitación; no hay por qué avergonzarse de ello
4. El masaje no es solo físico — también es una relajación mental
— Intenta soltar los pensamientos y confiar en el proceso.
Cuanto más te relajes, mejores serán los efectos del masaje
No olvides apagar tu móvil📱
— Intenta soltar los pensamientos y confiar en el proceso.
Cuanto más te relajes, mejores serán los efectos del masaje
No olvides apagar tu móvil📱
5. No tengas vergüenza de respirar profundamente o emitir sonidos
— Expresa tus sentidos de forma natural, lo puede ayudar a tu terapeuta a entender tu nivel de comodidad y a ajustar la técnica
Hacer sonidos durante el masaje es algo natural e importante
— Expresa tus sentidos de forma natural, lo puede ayudar a tu terapeuta a entender tu nivel de comodidad y a ajustar la técnica
Hacer sonidos durante el masaje es algo natural e importante
6. No te preocupes por cómo reacciona tu cuerpo
— Una mejor circulación sanguínea puede activar respuestas naturales en tu cuerpo - es natural
Recuerda: tu objetivo principal es relajarte y confiar en el proceso
— Una mejor circulación sanguínea puede activar respuestas naturales en tu cuerpo - es natural
Recuerda: tu objetivo principal es relajarte y confiar en el proceso
